Le fasce cardio sono uno strumento indispensabile per qualsiasi sportivo che vuole misurare con precisione la propria frequenza cardiaca. E’ vero molti cardiofrequenzimetri rilevano le pulsazioni direttamente dal retro dell’orologio, ma tra movimento e sudore, spesso le loro rilevazioni non sono precisissime.
Ora, in questo blog parliamo principalmente di running, ma devi comunque tenere in considerazione che abbiamo scelto le fasce cardio migliori che si possono utilizzare in qualsiasi sport.
Prima di iniziare, tieni in mente che ogni articolo che verrai qui di seguito presenta le seguenti caratterstiche di base:
- Connettività Bluetooth o Ant+
- Rilevazione con elettrodi o led
- Associabile a smartwatch o smartphone
Detto questo, dopo la carrellata con i modelli che abbiamo selezionato per i nostri lettori, troverai una guida che ti darà tutte le delucidazioni del caso.
Indice
Miglior fascia cardio, la nostra selezione
Garmin HRM-Pro
Quando si tratta di fitness tracking le fasce per rilevare la frequenza cardiaca di Garmin sono sicuramente tra i prodotti della gamma più alta attualmente disponibili sul mercato.
Questa HRM.PRO è adatta per la corsa, bici, nuoto e tanti altri sport. Ma per quanto riguarda il running è in grado tramite giroscopio di rilevare oscillazioni verticali, tempo d’appoggio del piede, lunghezza del passo ed altri parametri fondamentali per migliorare la tecnica.
Altre caratteristiche:
- Connettività Ant+ e Bluetooth
- Durata batteria 1 anno
- 100% impermeabile
- Compatibilità totale con tutti i dispositivi Garmin
Suunto Smart Fascia cardio
Seconda per ordine ma non per qualità, anche questa di Suunto è sicuramente considerabile come la miglior fascia cardio della sua categoria.
Anche questa fascia è adatta per qualsiasi attività sportiva, incluso il nuoto. E’ infatti garantita per rimanere impermeabile fino a 30 metri di profondità. Sicuramente una scelta azzeccata per chi pratica triathlon.
Molto interessante la memoria R-R che ti consente di salvare gli allenamenti anche quando non si ha l’orologio al polso.
Altre specifiche:
- Durata batteria fino a 500 ore
- Bluetooth Smart
- Compatibile con Sports Tracker su Android e iOS
- Peso 40.6 grammi
Scendiamo notevolmente di prezzo ma manteniamo alta la qualità, parliamo quindi della miglior fascia cardio economica acquistabile su Amazon.
Si tratta di una fascia con rilevazione di battiti compatibile con la maggiorparte dei fitness tracker sul mercato, connettività Bluetooth e portata fino a 10 metri.
Te la raccomandiamo se non hai bisogno di gran precisione nella rilevazione o se ti stai avvicinando proprio ora in maniera più seria al mondo dello sport di resistenza.
La batteria dura fino a 500 ore.
Polar H9 Sensore Di Frequenza Cardiaca
44,95€ disponibile
34sati da 35,26€
Torniamo su una delle grandi marche di cardiofrequenzimetri con questa Polar H9. La abbiamo selezionata perché è sicuramente l’offerta con la miglior fascia cardio di gamma media attualmente acqustabile online.
Non gli manca niente: Bluetooth, Ant+ e 5 kHZ, Compatibile con praticamente tutti gli smartwatch presenti sul mercato e moltissime attrezzature da palestra.
Molto interessante la compatibilità con molte app come Peloton, Run Club, Nike+, tutte quelle della Polar e molte altre.
- Durata batteria 400 ore
- Impermeabile fino a 30 mt
- Connettibile a più dispositivi contemporaneamente
Garmin HRM-Dual
57,54€ disponibile
Torniamo su Garmin, abbassiamo il presso ma manteniamo la qualità! Parliamo di una fascia HRM-dual, pertanto a doppia trasmissione Bluetooth Low Energy e Ant+.
Questa fascia con sensore cardio è infatti la più venduta in assoluto su Amazon con più di 9000 recensioni e quasi tutte positive: controlla la scheda qui.
Oltre alla compatibilità con la maggior parte dei prodotti Garmin e non solo, è sincronizzabile anche con la maggior parte delle App da allenamento. E’ molto apprezzata da chi pratica corsa e ciclismo.
Se te lo stai chiedendo, si è la stessa che abbiamo visto all’inizio della lista ma in un altra versione. Come suggerisce lo stesso nome, la Garmin HRM-Run è la miglior fascia cardio disegnata da questa marca pensando specificamente al running.
Tra le sue caratteristiche fondamentali troviamo:
- Calcolo calorie basato sul ritmo cardiaco
- Calcolo dei tempi di recupero
- Training Effect
- Dinamiche corsa per correzione tecnica.
Pur essendo impermeabile non è raccomandabile per l’uso in piscina. In questo caso dovresti utilizzare la HRM-Tri, polivalente e pensata per il triathlon, o. meglio ancora, la HRM-Swim progettata proprio per il nuoto e resistente al cloro. Fai click sui link che ti ho lasciato o sulle immagini qui sotto per visualizzare le schede dettagliate.
Quale fascia cardio comprare
Quando si sceglie la fascia per cardiofrequenzimetro, bisogna non perdere di vista per quale sport la utilizzerai principalmente. Sebbene le tecnologie siano tutte più o meno simili, il “problema” si presenta quando si parla di compatibilità con applicazioni ed altri dispositivi quali ciclocomputer, smartwatch e orologi da trail running.
Altre cose per il running che potrebbero tornarti utili
Torniamo a fascia cardio consigli per l’acquisto.
Modelli economici
Se non vuoi spendere molto e il tuo budget si aggira tra i 30 e i 40 euro, potrai acquistare un modello piuttosto basico. Sarà in grado di rilevare i bpm e poco più. In questo caso ti consigliamo di fare molta attenzione alla compatibilità con il dispositivo a cui la vuoi associare e, ad ogni modo, ti consigliamo questo genere d’acquisto solo se pratichi running a livello amateur o se stai cercando di dimagrire con criterio.
Fascia per cardiofrequenzimetro da corsa e bici
In questa categoria troverai sicuramente la miglior fascia cardio per la pratica intensiva di corsa e ciclismo. Sono normalmente fasce abbinabili a qualsiasi dispositivo e presentano varie funzioni come HRM, memoria in assenza dell’orologio (non tutte), impermeabilità totale al sudore, ecc.
Spesa orientativa 80 – 100 euro.
Nuoto e triathlon
Queste sono versioni già definibili professionali ed inglobano tutte le funzioni delle precendenti ma in più sono pensate per resistere all’acqua. Generalmente sono prodotte in colori più sgargianti e resistono fino a 20 – 30 metri di profondità.
Attenzione però! Non tutti i modelli sono resistenti al cloro delle piscine che come saprai è leggermente acido. Ricordati pertanto di controllare questa caratteristica tra le specifiche se questo è l’uso principale che intendi farne.
Fascia cardio universale, esiste?
Sebbene quasi tutti i fabbricanti dichiarino una compatibilità quasi del 100% con i vari dispositivi sul mercato, questo non è sempre vero.
Anche se compatibili spesso può capitare che se cerchi di abbinare un orologio Suunto con una fascia Garmin, questa sarà in grado sicuramente di trasmettere i dati fondamentali dell’allenamento ma difficilmente potrai sfruttarne al 100% le funzionalità progettate dalla marca.
Pertanto il nostro consiglio è sempre quello di acquistare accessori della stessa marca per essere certi di sfruttarle al massimo delle loro potenzialità.
Non dimenticare inoltre che acquistando su Amazon hai tutto il diritto di restituirla entro un mese dall’acquisto, quindi fare tutte le prove del caso prima di decidere il da farsi.
