Per vivere vacanze da veri sportivi il consiglio che diamo è di valutare la Romagna dove le giornate passano all’insegna dello sport e della vita all’aria aperta. In effetti qui non è difficile trovare diverse attività con cui arricchire il proprio itinerario tra mare e montagna. Non solo: non mancano poi gli sport più classici …
Sport, cultura e ospitalità si fondono in un evento globale che trasforma ancora una volta la Giordania in un palcoscenico internazionale di resistenza, avventura e condivisione. Amman – In un annuncio di grande rilievo per il settore turistico giordano, la Ministra del Turismo e delle Antichità, Lina Annab, e la CEO della Global Marathon Des …
Per alcuni, vacanza è sinonimo di riposo totale: lettino, ombrellone e sonnellino post-pranzo. Ma se stai leggendo questo articolo, probabilmente tu sei fatto di un’altra pasta. Per te vacanza è libertà, certo, ma anche movimento, endorfine, adrenalina. È l’occasione perfetta per ritrovare il contatto con il corpo, con la natura e con la tua energia …
C’è un’Italia che si scopre in movimento, passo dopo passo, curva dopo curva, sospesa tra mare, montagna e sentieri battuti dal vento. È quella del turismo sportivo, un modo di viaggiare che unisce scoperta e adrenalina, natura e benessere. Un tipo di vacanze attive dove è possibile fare esperienze autentiche che lasciano il segno: escursioni …
Il Pilates, una pratica che combina controllo, precisione e respirazione in movimenti fluidi, è più di un semplice esercizio: è una rivelazione per corpo e mente. Questa disciplina si sviluppa attraverso un ventaglio di esercizi, praticabili sia sul tappetino (Matwork) per un approccio più accessibile, sia con l’ausilio di attrezzi specifici come il Pilates Reformer, …
Essere un runner è una passione che richiede una grande dedizione, impegno e costanza. Tuttavia, nonostante l’amore per la corsa e lo sport in generale, spesso i runner si dimenticano dell’importanza di prendersi cura della propria pelle. Una beauty routine adeguata può aiutare a proteggere la pelle dagli effetti nocivi dell’esposizione al sole, del sudore …
Molte persone considerano la primavera e l’estate come le stagioni migliori in cui allenarsi e fare sport, per via delle belle giornate e delle temperature miti, relegando alle stagioni più fredde soltanto allenamenti indoor come lo spinning e la palestra in generale. In realtà gli sport invernali outdoor sono tanti, molto interessanti e salutari e …
Molte donne si chiedono se è possibile correre durante la gravidanza. Per rispondere a questa domanda però è necessario fare prima alcune premesse. La gravidanza è un momento molto particolare nella vita di una donna ma, soprattutto, non tutte le donne sono uguali. L’attività fisica infatti può incedere sulla fertilità femminile in modi diversi ed …
Siamo negli anni Venti, anche a chi ha poca esperienza in tema di allenamento non suonerà strano che per migliorare le proprie prestazioni in materia di resistenza, velocità e forza fisica e mentale compiere variazioni di velocità è di grande aiuto. Assodato questo punto, va da se che di allenamenti e metodologie di training che …