Se hai deciso di organizzare le tue prossime vacanze in questa località allora sei capitato nel posto giusto. Andremo, in questo articolo, a scoprire tutte le attività proposte per questa estate 2025 in città, così che potrai trovare le proposte più interessanti ed inserirle nel tuo itinerario di viaggio. Scopri gli hotel 2 stelle a …
Le vacanze da runner non sono solo allenamento. Sono esperienze che ti rendono più consapevole, più presente, più vivo. Vediamo insieme quali sono le migliori destinazioni per fare vacanze da runner o all’insegna dello sport senza spendere troppo. Gabicce Mare Hai mai pensato di unire il relax delle vacanze con la tua passione per il …
Nei mesi caldi, molti preferiscono allenarsi senza esporsi al sole. Il ciclismo al chiuso diventa un’opzione pratica per restare attivi senza rischi. Permette di allenarsi in modo sicuro ed efficace, sia a casa che in palestra, ed è ideale per la sua flessibilità e i benefici per il cuore. Allenamento personalizzato Uno dei principali vantaggi …
Il mal di schiena è un disturbo che affligge un numero sempre più elevato di persone. Le cause sono da ricondursi a molteplici fattori: posture sbagliate, stile di vita e conformazione scheletrica. Considerando come primo elemento in grado di favorire la lombalgia la sedentarietà, è evidente l’evoluzione in senso negativo di questa patologia. Se fino …
Ami correre perché ti diverte, ti tiene in forma e ti fa sentire meglio? Ottima scelta! Andiamo a vedere alcuni consigli per correre meglio. Correre è un’attività fisica tanto semplice e naturale quanto benefica e, salvo specifiche limitazioni dovute a problematiche personali che devono essere certificate dal medico, è adatta a uomini e donne di …
Ha dei dubbi su cosa sia il drop di una scarpa vero? E’ successo a tutti, quando si iniziano a cercare delle scarpe da running si finisce su recensioni e descrizioni varie dove non sempre si riesce a capire di cosa si sta parlando. In questo articolo parliamo di cos’`il drop di una scarpa da …
C’è poco da fare, se non si mangia adeguatamente, non si corre al massimo delle proprie possibilità. Proprio per questo motivo la colazione del runner è il pasto più importante della giornata se ci si allena di mattina. L’unico problema che ci si dovrebbe porre è quello di riuscire a trovare la giusta relazione tra …
Lo dicono in molti, correre la mattina presto è la cosa migliore e meglio se farlo a digiuno… Sarà vero? Andiamo a snocciolare questo argomento insieme per capire se effettivamente vale la pena ridurre le ore di sonno e fare uno sforzo enorme per combattere la pigrizia mattutina. E sarebbe bello farlo partendo da un …